トレーナー

 

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ー 自己紹介 ー

 

1985年生まれ 出身千葉 柏在住(20年)

 

食事や歯磨きを毎日するように「あたりまえ」に

 

筋トレをする事をライフワークとして掲げています。

 

多くのスポーツを経験しており、

 

とにかく体を動かすのが大好きです。

 

そして、

 

筋トレをして自分と向き合う事で

 

心と体が「変わった」

 

という経験があります。

 

 

 

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私は、身長が160cmと日本人の平均身長を

 

大きく下回っております。

 

それに対するコンプレックスや、

 

身長が低い事により

 

心無い言葉を投げつけられるなどの

 

沢山の辛い想いを経験しました。

 

 

身長は変えたくても、変えられない。

 

 

しかし

 

  

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例えば

  

 

太っていることに対するコンプレックスは

痩せることで克服できる。

 

 

痩せていることに対するコンプレックスは

筋肉をつけることで克服できる。

 

  

極端かもしれませんが、

 

身長を変えられない私からしたら

 

体型を変えればそのコンプレックスを

 

克服できるのになぜやらないの?

 

悩んでいる時間がもったいない!

 

と思ってしまいます。

 

 

 

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きっとほとんどの方は、

 

働きながら、家事や子育てをしながらなんとか

 

時間を作って身体に向き合わなくてはならず、

 

しかも今は体を変えるための情報が溢れ過ぎていて、

 

何をしたらいいのかわからなくなってしまったり

 

筋トレ、ダイエットをしても続かなかったりして

 

挫折感を感じられている方が多いのだと思います。

 

 

でも私は、今までの経験もそうですが、

 

今ある自分の時間を

 

全てお客様の身体作りのために使う事ができ、

 

皆さまが限られた時間で、効率よく

 

理想の身体になれるようお手伝いすることができます。

 

 

 

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もしコンプレックスを抱えているなら、

 

 

早く行動すべきです。

 

 

時間は戻ってきませんし、

 

身体を変えることは時間がかかります。

 

少しでも早くあなたの求める理想や

 

人生に近づいてほしいと願っています。

 

 

 

ー トレーナーとして大切にしたいこと ー

 

お客様のライフスタイルや体の調子、

そして心の状態など

「その人の全てを見る」

というのは難しいですが、

誰よりもいち早く

「変化に気付いてあげたい」

と思っています。

  

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ー 経歴 ー

●2019年

ジャパンクラシックベンチプレス大会 59kg級 11位

●千葉県59kg級での新記録保持

 

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  代表トレーナーへのQ&A 

Q1.トレーニング指導にはどんな特徴がありますか?

トレーナー自身が長年かけてトレーニングした経験と、整体経験で得た骨や筋肉の知識をフルに活かした身体とメンタル面の指導になります。身体を変えるというのは続ける事が何より大事で「続けられる心と身体を作るお手伝いをする」というスタンスで、お客様お一人おひとりと向き合います。

Q2.食事指導の特徴を教えてください

LINEを使って写真を送って頂き、栄養バランスを見て返信をします。お客様の知識レベルに合わせてマニュアルを作ってお渡しすることもあります。時には献立に関するアドバイスも。

Q3.ジムの一番の差別化ポイントは?

少人数制で、おひとりおひとり様と向き合う時間をしっかりと確保します。多人数のお客様を抱えるとパーソナルトレーニング自体が作業的になりがちです。その点、お客様との時間やお客様のことを考える時間を十分に確保することでコミニケーションの向上、お互いの気持ちや意見交換など、会話の中でお客様のことをより知ることができ、そのお客様にとって最適なアドバイスやアプローチができます。

Q4.ジムの雰囲気(トレーナーや施設)を教えてください

お客様にとってより便利で居心地の良い空間作りを心がけています。トレーナーとしてはその日一番のパフォーマンスを発揮して頂くためにお客様とのコミュニケーションは大切にしています。

Q5.カウンセリングの時に一番大事にしている点はなんですか?

最初は何よりもお客様の生活や身体の悩みをどこまで引き出せるかというところです。時間の許せる限りお話ししたいと思っています。

Q6.自慢できるトレーナーの実績を教えてください

千葉県ベンチプレス大会で130kgを上げ、59kg級の新記録を更新しました。現在全日本一位を目指しトレーニングに励んでいます。

Q7.どんな人にジムに来て欲しいですか?

ご自身で変わりたいと感じられている方のお手伝いがしたいと思っています。

Q8.自己流でトレーニング、ダイエットしている人に一言

正しいダイエットに必要な知識は一朝一夕で身につけられるものではありません。自己流でもある程度の結果は出せるのかもしれませんが、きちんとした方法で行えばより短期間で確実に結果を出す事ができます。また基礎から身体を作る事は、長期的な目で身体を見た時やリバウンドを防ぐ為にもとても大切な事です。ぜひ一度パーソナルトレーナーの手をかりてみて下さい。